三角肌中束练不出来是因为你不会练。
你看看我的三角肌 看到三角肌前和中束因为止点不同的分离了吗？ 这有人说这动作拍照都是前束显大。
那么看看这个 看见左胳膊三角肌前中后束的区别没？ 那么，我告诉你，我只用4公斤5公斤一只的哑铃做侧平举，你信不信？ 实际上我就是只用四五公斤。
但是你如果就拿四五公斤哑铃侧平举，你是练不出来的。
为啥？因为你不懂原理。
肌肉生长原理，俩。
1，调节内分泌至合成代谢明显高于分解代谢…。
女生主动起来会有多主动?
初三画成这样算是有天赋吗？【正经求助】?
有没有一个特别好用的Linux系统？
为什么说微软 Win11，有苹果 macOS 的感觉？
为什么日本经济下降，大学排名跌至谷底，还有那么多人挤破脑袋去日本留学？
为什么web worker可以在前端开多线程，解决单线程卡死页面的问题，但是没有得到广泛使用？
***《凡人修仙传》有哪些令人伤感的情节？
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为什么中国主机带宽比美国贵5倍（原来错误的10000倍），比如阿里云？
如何看待jemalloc停止维护？
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