作为一个骨科学专业型博士生，同时也是一名高年资骨科主治医师，这个问题我可以从发病机制到临床症状和治疗方法来回答一下。
先说结论：得了腰椎间盘突出， 不但要动，而且要多动，但怎么动只有在了解腰椎间盘突出为什么会发生，它发生的生理解剖结构基础是什么，原理是什么？那些因素会导致它的发生，才能知道为什么要动以及如何动的问题。
普通人要避免得腰椎间盘突出，该怎么做才能预防，明白了原理，这些问题就很好办了，包括…。
如果得知一枚核弹将在10分钟后在你的城市爆炸，除了等死还能干嘛？
牙齿是tooth，医生是doctor，那为什么牙医不是tooth doctor，而是dentist ?
为什么女性基本都不学习自由泳？
慈禧为什么要反对戊戌变法？
如果发动机热效率达到100%，一升汽油大概可以让汽车行驶多少公里？
Flutter 为什么没有一款好用的UI框架？
能分享一下你写过的rust项目吗？
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越正经的女人越容易做出疯狂的事吗？
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