会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
小米 YU7 推出晕车舒缓模式,晕车发生率降低 51%,如何看待此功能?抗晕能力未来会成为汽车标配吗?
你用n8n/dify搭建了哪些实用的Agent工作流?
女明星做了什么医美项目保持童颜?
Golang 中为什么没有注解?
为什么《绝区零》打磨了那么多细节的同时,却有一个灾难性的UI设计?
都说乱世买黄金,现在算是乱世吗?
买到烂尾楼到底该有多绝望?
为什么要把高级语言编译为机器码,难道不能直接用高级语言制造CPU吗?
月之暗面 Kimi 首个 Agent 开启内测,可生成易追溯的万字报告,有哪些技术亮点?
公司规定所有接口都用 post 请求,这是为什么?
电话:
座机:
邮箱:
地址: