以下内容节选自升霄道人著《少林衣钵真诠》之十八罗汉功，也有叫“西域罗汉得道真诠”、“罗汉行功法”（民国本） 中国传统练腰肌的方法很多，以拧转、前折后翻为主，下面这个“父子三请礼”跟常见的拧转法稍有不同，但相当的到位，第四个动作其效果与网上频度较高的瑜伽式子不相上下。
以下为右式。
一回：图（57）：抬手，左手变立掌，右手变拳作礼状，后身体右拧，使躯体的得到较大程度的拧转。
提气扭腰崩捶掌，返身左右十家…。
内存条两侧明显的变窄是不是不太正常，是什么原因导致的呢?
什么样的女主才能叫做「人间尤物」？
如何判断鱼缸中的硝化系统是否已经成功建立？
为什么人在潜艇中待不超过90天，但在空间站上却可以待6个月？
吵架后，老公快一个星期不联系，是要离婚的节奏吗？
数据库不就是增删改查一些数据吗？研发一个数据库到底难在哪了？
怎么才能有尤雨溪一半强，该怎么学习？
鸿蒙电脑应用开发和鸿蒙手机是一样的吗？
我NAS的4盘目前分别单独使用，但数据都同步到了三个不同的商用网盘并做了冷备份，那我还需组RAID吗？
前后楼怎么共享宽带?
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