在为腰椎间盘突出人群制定康复策略时，一个常见误区是直接锻炼腰部肌肉，这大概率会加重症状。
事实上，对这类人群而言，相较于单纯锻炼腰肌，学会屈髋模式才是关键所在 。
腰椎间盘突出，除先天性因素外，后天的不良习惯是主因。
长期久坐且骨盆处于过度后倾的非中立位，腰椎曲度逐渐向后凸出，导致腰肌劳损，纤维环破裂，髓核突出。
另外，肌肉退化也是一大诱因，常见于经常弯腰搬运物品、长时间蹲姿劳作的人群，很多宝妈就是在照…。
近日中国开始在以色列撤侨，中东是否有大战要发生？
为什么小米造车可以叫小米，而华为不可以用华为品牌造车？
阿里云为什么没有一年的免费云服务？
工业克苏鲁什么意思?
印度女性为什么不嫁到中国？
公立医生帮联系民营救护车，800 公里收费 2.8 万元，收费合理吗？救护车收费标准是什么？
特厨隋坡探店成都快餐店，给出80分以上的高分，为什么评分远高于大饭店？
你的低成本爱好是什么？
哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物？
中国肥胖率最高的省是河北，北方地区的肥胖率普遍高于南方，是什么原因让北方人更容易发胖？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
