会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
现实中的父女关系是怎样的?
MacBook的诱惑在哪里?
稳定币第一股狂飙 675%,稳定币绝对稳定吗?市场对它有哪些误区?
为什么有的女生喜欢穿紧身牛仔裤?
Rust 使用 Result 的错误处理方式与 Golang 使用 error 的方式有什么本质区别?
如果不能使用linux,只能选鸿蒙与windows,你会选哪个?
苹果从 2026 年发布的 macOS 27 起不再兼容任何 Intel Macs,这背后原因有哪些?
特斯拉Model Y如何应对小米 YU7的冲击?
超小团队选择Django还是Flask?
未来几年,市场对 AI 人才的需求会集中在哪几个方向?
电话:
座机:
邮箱:
地址: