会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
性在婚姻生活中真的重要吗?
为什么开发一个 AI Agent 看似容易,但真正让它「好用」却如此困难?技术瓶颈主要在哪里?
为什么都说 Finder 难用?
golang总体上有什么缺陷?
什么是 AI Agent(智能体)?
你后悔娶了现在老婆吗?
歼-20 在国际上到底是什么地位?
这种裙子是不是对直男爆杀?
一个人在周末做什么最享受?
如何低成本地过有益的生活?
电话:
座机:
邮箱:
地址: