会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
鸿蒙电脑会在国内逐渐取代windows电脑吗?
ai生图有没有什么写提示词的技巧?
为什么中国很少有人使用linux?
发生医疗纠纷,应该申请什么鉴定?
你们的腰突是怎么突然好的?
只用321原则备份家用Nas 数据而不组建raid阵列的人,不怕哪天备份全部同时损坏导致无法恢复吗?
Flutter 为什么没有一款好用的UI框架?
字节大量使用新语言,包括go,rust等,为什么阿里一直都抱着j***a不松手?
J***a如何调用FFmpeg呢(有无可用的类库)?
非计算机专业,好奇为什么会出现“程序依赖bug运行”的情况?
电话:
座机:
邮箱:
地址: