会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
目前最具性价比的全栈路线是啥?
2025 国内公司前端团队都在搞些什么?
你卡过最厉害的bug是什么?
女明星做了什么医美项目保持童颜?
现代艺术只考虑意义、不考虑美感吗?
在韩国生活有什么体验?
编程语言函数定义有fn,fun,func,function,def关键字,你喜欢哪一种?
独立开发***能盈利吗?感觉好累...
为什么有的人喜欢带着 MacBook 去咖啡店或者书店上网,而不是 ThinkPad 之类的?
苹果公司做过哪些鲜为人知的努力?
电话:
座机:
邮箱:
地址: