分类讨论。
第一类：广大平时基本什么都不练的普通人 这类人身体运动能力各方面都不强，如果只做有氧，会瘦，变得好看，力量可能会有不多的提升。
第二类：平时有一些运动量的人 有氧多肯定会瘦，越多瘦得越快，可能会让力量和肌肉量有所下降（原先肌肉量及力量越大的，相对越容易下降）。
只要一周内有一次力量训练（20-40分钟）即可保住力量和肌肉。
第三类：大肌霸/力量训练狂 只做有氧，做多了会瘦，块头会变小，肌肉会减少…。
媒体称以色列防空成本一晚近 3 亿美元，最多再撑 12 天，美方会支援吗？若无美补给结果会如何？
为什么b2天下无敌？
为何Microsoft能一直留在中国市场?
人能为了钱做到什么地步?
如何评价华为HDC2025开发者大会？
如何看待文章《人民日报辣评：孩子，没出过国并不丢人》？
联想 128GB 超大内存迷你 AMD 主机上架，此款主机有哪些亮点？
开发了一个App，上线之后一个用户也没有怎么办?
为何雷军天天健身，却无健身痕迹?
J***a 除了 Spring 还有什么？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
