以我健身20年的经验来看: 如果你要想减肚子上的肉肉,那就深蹲练腿吧,因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼,那就练腿吧,练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话,那就练腿吧,大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼,腰背痛,那就练腿吧,因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”,腰背“松绑”。
如果你想要运动表现,那就练腿吧,因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话,…。
榴莲的产量明明很高,为什么还卖那么贵?
flutter是***跨平台最优解吗?
为啥 php 还有这么多人在用啊?
儿子抑郁四年左右了,他的未来该怎么办?
怎么看待B站舞蹈区和某些风格比较暴露的up?
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为什么中国要积极支持伊朗呢?
哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
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一部电影会失传吗?
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