腰突真正上岸后，才悟了的五个关键。
一、防止进一步受损是基础要务。
包括： 1.改变不良坐姿、睡姿、站姿 2.防止腰部受凉，包括不能喝冷饮和衣物保暖 3.注意日常用腰姿势，尽量不弯腰用力，不单侧用力。
4.不可用物理***仪，居家用全腰椎覆盖型腰椎仪理疗。
5. 注意打喷嚏、拉 、咳嗽等姿势。
二、不能迷信偏方、绝招，要系统性全方位保守治疗，才靠谱。
1. 多平躺，不久坐久站，使腰椎得以休养。
2. 注意用腰姿势和腰部保暖。
…。
《葫芦兄弟》中七个葫芦娃谁的能力在现代用处更大？
男医生在给年轻靓丽的女性检查时会是什么心态？
如何评价华为最新长焦专利技术？能否颠覆手机长焦摄影的目前限制？
有什么树莓派的代替品吗?
如何自己搭建家庭服务器？
微信头像会影响第一印象吗？
Node.js 性能为什么这么差？
如何判断鱼缸中的硝化系统是否已经成功建立？
为什么有的人喜欢带着 MacBook 去咖啡店或者书店上网，而不是 ThinkPad 之类的？
有没有一款音乐播放器，能连接nas音乐，创建音乐库，自动匹配歌词封面等等？类似infuse的概念呢？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
